导语：孕晚期失眠是指孕妇在怀孕后期出现的失眠症状，主要表现为睡眠不足、夜间醒来、早醒、夜间多梦等。为了缓解孕晚期失眠症状，孕妇可以采取一些措施，如保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；保持室内环境舒适，保证充足的睡眠时间；多锻炼身体，增强体质；少吃多餐，避免晚餐过量；多喝水，保持身体水分充足；多接受心理治疗，放松心情；及时服用药物，控制症状。通过上述措施，可以有效缓解孕晚期失眠症状，保护身心健康。
孕晚期失眠是怎么回事？孕晚期失眠是指孕妇在怀孕后期出现的失眠症状，它是一种常见的症状，可能会影响孕妇的身心健康。孕晚期失眠的原因有很多，其中包括生理变化、情绪变化、睡眠环境不良等。孕晚期失眠可能会对孕妇的身体和心理造成不利影响，因此，孕妇应该采取有效的措施来缓解失眠症状，以保护自己的身心健康。
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